12 Съвета за добра диета!Пийте повече вода!
- Не изпивайте калориите си- например да пиете газирани напитки с повече захар!
- Не пълнете кошницата си с вредни храни и напитки!
- Носете си храна навън- носете си например ябълка или банан, за да поддържате правилния Ви хранителен режим!
- Пийте кафе всяка сутрин за повече енергия!
- Яжте бавно!
- Яжте по-малки порции!
- Тичайте поне веднъж на ден!
- Спете минимум 8 часа!
- Пийте чай поне веднъж на ден!
- Хранете се преди да излезете!
- Не консумирайте вредни храни(чипс, зрънчота и др.)
Ако спазвате тези съвети за диета ще получите много добър резултат.