Категория: Съвети

Съвет: Движете се!
Публикация

Съвет: Движете се!

Организмът ни е създаден, за да се движи и движението е силата, която създава необходимите продукти за организма. Но дори създаването на мисловната система изисква движение, което да зарежда мозъка и го поддържа във форма.

От ноември 10, 2015август 25, 2017
Как да останете слаби, щастливи и здрави?
Публикация

Как да останете слаби, щастливи и здрави?

За да ускорите метаболизма, трябва да снабдите мускулите си с достатъчно протеин. Нека на всяко основно хранене имате различни източници на протеин – кисело мляко, ядки или сирене.

От ноември 8, 2015август 25, 2017