Физическа активност – Тя е важна

Home / Физическа активност – Тя е важна
Физическа активност – Тя е важна

Физическата активност е съществен елемент от здравословния начин на живот. Как да тренираме и какво да тренираме? Изберете формата за активна почивка за себе си.

Физическата активност играе огромна роля в нашия живот, но само част от нас тренират някакъв вид спорт редовно. Всеки може да намери такъв спорт, който да му доставя удоволствие. Особено положително влияние върху здравето има движението на чист въздух. Проблем остава все още незначителната популярност на активните форми на почивка. А все пак липсата на активност също има вредно влияние върху здравето, като тютюнопушенето или високото ниво на холестерол.